Yoga en Ayurveda introductie workshop

 

In deze workshop nemen Mirjam Houtenbos en Annemieke Bakker jou mee in de fascinerende wereld van Yoga en Ayurveda, twee ‘sistersciences’ met hun oorsprong in India. In deze workshop leer je de praktische basisbeginselen kennen van Ayurveda en leer je deze toepassen in jouw dagelijks leven, je voeding en jouw Yoga routine. Bij zowel Yoga als Ayurveda, ligt de focus op het bevorderen van de gezondheid. Beiden hebben als doel, de balans te vinden tussen lichaam, geest en ziel. Met het volgen van deze introductie workshop krijg jij basis inzicht in jouw body & mind type (‘Dosha’) en hoe jij er door middel van wat simpele aanpassingen in leefstijl, voeding en jouw yogapractice voor kan zorgen dat jij beter in balans komt. Met leefstijl- en voedingtips kan jij hier daarna thuis mee aan de slag. Bovendien maak je kennis met Ayurvedische yoga en krijg jij de handvaten, waarmee jij je yoga beoefening zelf kunt aanpassen aan jouw persoonlijke behoeften. Deze basisworkshop is de start van een workshopcyclus waarbij aan de start van elk nieuw seizoen steeds zal worden ingegaan op de ‘tips en tricks’ van dat specifieke seizoen voor jou en jouw persoonlijke situatie. Op deze manier kom jij fysiek en mentaal beter in balans, wat jouw algehele gezondheid kan bevorderen.

Dit is een start van een workshopcyclus waar we heel blij van zijn en verwelkomen jou! We zien je graag!

Aanmeldingen kunnen via de mindbody app (zie gratis download app in ons contact pagina) of

mirjamhoutenbos@gmail.com

 

Datum: 20 Januari 2024 | Tijd: 9:30 - 12:30

Datum: 27 januari 2024 | Tijd: 14:30 - 17:30

Ticket: 52,50

Locatie: Sekoya Center